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Marche nordique

Dépense d’énergie accrue, surplus d’efforts mais technique à la portée de tous, la marche Nordique suit un rythme plus rapide que la marche traditionnelle. Son principe est simple: il s’agit d’accentuer le mouvement naturel de balancier des bras et de propulser son corps vers l’avant à l’aide de deux bâtons, qui permettent d’aller plus vite et plus loin. Sport de loisir/santé très populaire dans les pays scandinaves, cette technique rencontre un énorme succès en France, après avoir conquis l’Allemagne et la Suisse où il est déjà très fortement implanté.